« Le Son est Silence depuis lequel s'opère la magie de l'Universalité »

Des enregistrements sonores sous forme de méditations, relaxations et voyages sonores à écouter depuis chez soi, pour un moment de détente, de reconnexion ou d'exploration intérieure. Tous les audios ont été enregistrés en studio et composés avec soin et intention.

Bonne écoute 🎶☀

Voyages sonores

Pour voyager depuis chez soi

Des voyages sonores à écouter directement depuis chez soi, avant de dormir ou dans un moment calme de la journée.
Allongez-vous sur le dos, les yeux fermés, et laissez-vous porter par les vibrations des différents instruments de sonothérapie.

Tous les voyages sonores sont disponibles sur ma chaine Youtube : www.youtube.com/@laurelinedewergifosse

Tips : écouter avec des écouteurs, un casque ou des enceintes de bonne qualité.

Relaxations sonores

Pour détendre le corps et l'esprit

Des relaxations pour détendre le corps 10 à 20 minutes par jour.
Allongez-vous sur le dos, les yeux fermés, et laissez-vous porter par les vibrations des différents instruments de sonothérapie.

Toutes les relaxations sont disponibles sur ma chaine Youtube : www.youtube.com/@laurelinedewergifosse

Tips : écouter avec des écouteurs, un casque ou des enceintes de bonne qualité.

Relaxations aux bols de cristal :

Relaxations aux bols tibétains :

Méditations guidées

Méditations sonores

Méditations accompagnées d'un ou plusieurs instruments.
S'assoir en tailleur, le dos droit et le bassin légèrement surélevé par rapport aux genoux. Se déposer dans son assise, le mental ne contrôle rien, la posture se verticalise d'elle-même. En se déposant dans le bassin, la colonne s'allonge naturellement, du coccyx au sommet du crâne.

Si s'assoir en tailleur n'est pas possible, privilégier une chaise ou s'allonger sur le dos.

Tips : écouter avec des écouteurs, un casque ou des enceintes de bonne qualité.

Toutes les méditations sont disponibles sur ma chaine Youtube : www.youtube.com/@laurelinedewergifosse

Pour en savoir plus sur ce qu'est la méditation, comment la pratiquer et à qui elle s'adresse : Apprendre la Méditation - Au Temple du Soi™   (par Sahin de Indépendance des Esprits).

Extraits sonores